Bereichsicon
Entspannung
Gesundheit Entspannung
213 Treffer für Entspannung
Kurse pro Seite:

Vinyasa Yoga - Dynamisches Yoga 

Kraftvolle Yogaflows zur Stärkung der Muskulatur und Mobilisation der Gelenke. Kreative Flows verbinden die einzelnen Asanas zu einer harmonischen ...

Gebühr: 77,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 12.09.2022 bis 06.02.2023

Warteliste Warteliste

Yoga für Rücken, Schultern und Nacken 

Yoga für die Gesunderhaltung des Rückens und des Schulter-Nackenbereiches. Mit effektiven Haltungen sollen der Rücken sowie der Bereich zwischen den ...

Gebühr: 77,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 12.09.2022 bis 06.02.2023

Freie Plätze Freie Plätze

Tai Chi Gong 

Tai Chi Gong ist eine ganzheitliche Bewegungsform. Es ist eine Kombination aus Tai Chi Chuan und Qi Gong. Beide Formen sind traditionell chinesische ...

Gebühr: 115,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 14.09.2022 bis 01.02.2023

Warteliste Warteliste

Den Rücken stärken, die Schultern entlasten, Stress abbauen 

Der Tag beginnt mit ausgewählten Pilates-Übungen, die gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur stärken, muskuläre Dysbalancen im Schulterbereich ...

Gebühr: 114,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 30.01.2023 bis 03.02.2023

Yin-Yoga 

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt durch Kissen, Blöcke oder Gurte. Es wirkt stark gegen Stress, ...

Gebühr: 64,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 306 Tanztheater

Datum: 03.02.2023 bis 31.03.2023

Empowerment Yoga für Anfänger*innen 

Empowerment Yoga richtet sich an Frauen*. Ziel ist es, Selbstwahrnehmung zu schulen. Mit offenen Herzen und einer starken Mitte im Leben zu stehen, ...

Gebühr: 32,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 04.02.2023

Faszien-Yoga 

Faszien sind netzartige Strukturen des Bindegewebes um Muskeln und Gelenke. Sie stabilisieren den Körper und sind für den Informationsaustausch im ...

Gebühr: 76,00 €

Kursart: Wochenendseminar

Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum: 04.02.2023 bis 05.02.2023

Autogenes Yoga und Achtsamkeitsübungen für den Berufsalltag 

Es fällt Ihnen schwer sich auf einen Bereich zurzeit zu konzentrieren und bei der Sache zu bleiben? Viel Energie wird benötigt um den ständig ...

Gebühr: 114,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 06.02.2023 bis 10.02.2023

Faszien-Yoga Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich 

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt und den gesamten Körper vernetzt. Sind sie ...

Gebühr: 83,00 €

Kursart: Kurs - Minigruppe

Ort: vhs - West, Bewegungsraum

Datum: 06.02.2023 bis 17.04.2023

Yoga Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen 

Durch Yoga erfahren wir Ruhe, Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und Lebendigkeit. Auf der Grundlage des Hatha-Yoga werden ...

Gebühr: 61,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - West, Bewegungsraum

Datum: 06.02.2023 bis 17.04.2023

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 96,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 06.02.2023 bis 22.05.2023

Yoga zur Entspannung 

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele und Geist. Sie verhelfen zu mehr Wohlbefinden und stärken die ...

Gebühr: 108,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 06.02.2023 bis 12.06.2023

Lebensenergien schöpfen mit Qi Gong - Online 

Qi Gong ist eine ganzheitliche Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin, um Lebensqualität und Wohlbefinden zu steigern und Körper, Geist und ...

Gebühr: 66,00 €

Kursart: Online-Kurs

Ort: Online

Datum: 07.02.2023 bis 18.04.2023

Lebensenergien schöpfen mit Qi Gong - Online 

Qi Gong ist eine ganzheitliche Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin, um Lebensqualität und Wohlbefinden zu steigern und Körper, Geist und ...

Gebühr: 66,00 €

Kursart: Online-Kurs

Ort: Online

Datum: 07.02.2023 bis 18.04.2023

Dynamisches Yoga 

Klassisches Yoga, mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga, sowie dem Yoga-Walking (Breathwalk) stimulieren das Herz-Kreislauf-System ...

Gebühr: 56,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 07.02.2023 bis 21.03.2023

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 96,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 07.02.2023 bis 23.05.2023

Dynamisches Yoga 

Klassisches Yoga, mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga, sowie dem Yoga-Walking (Breathwalk) stimulieren das Herz-Kreislauf-System ...

Gebühr: 56,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 07.02.2023 bis 21.03.2023

Mit Leichtigkeit das Leben bewegen 

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die Veranstaltung zeigt, wie wichtig dabei Körperwahrnehmung ist ...

Gebühr: 70,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 08.02.2023 bis 10.02.2023

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 64,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 08.02.2023 bis 10.05.2023

Zilgrei für Rücken, Muskeln und Gelenke 

Die Zilgrei Methode (nach A. Zillo und Dr. H. Greissing) ist eine kombinierte Atmungs- und Haltungstherapie, die aus Elementen der klassischen ...

Gebühr: 80,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 08.02.2023 bis 26.04.2023

Autogenes Training 

Autogenes Training verspricht - gut eingeübt - eine schnelle Entspannungsreaktion.
Sie kann helfen, im Alltag zur Verfügung stehende Ruhepausen ...

Gebühr: 80,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 08.02.2023 bis 26.04.2023

Empowerment Yoga Mittelstufe 

Empowerment Yoga richtet sich an Frauen*. Ziel ist es, Selbstwahrnehmung zu schulen. Mit offenen Herzen und einer starken Mitte im Leben zu stehen, ...

Gebühr: 32,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 11.02.2023

Anti-Stress-Training 

In der heutigen globalisierten und digitalisierten Arbeits- und Lebenswelt sind die Herausforderungen für das Individuum deutlich gestiegen und mit ...

Gebühr: 114,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 13.02.2023 bis 17.02.2023

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 80,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 13.02.2023 bis 15.05.2023

Qigong für mehr Energie im Alltag 

Die Teilnehmenden können durch das Praktizieren von Qigong-Übungen und Meditation die Entspannung bewusst herbeiführen. Sie erfahren die positiven ...

Gebühr: 114,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum: 13.02.2023 bis 17.02.2023

Yoga auf Englisch 

Mit dieser Bildungszeit können Sie zwei Themengebiete gleichzeitig bedienen. Mit Übungen aus dem Yoga fördern Sie insbesondere natürliches Atmen, gute ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 13.02.2023 bis 17.02.2023

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 80,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 13.02.2023 bis 15.05.2023

Yoga für Körper und Geist 

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Ziel ist, körperliche, geistige ...

Gebühr: 69,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 13.02.2023 bis 15.05.2023

Hatha-Yoga 

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Ziel ist, körperliche, geistige ...

Gebühr: 77,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 14.02.2023 bis 09.05.2023

Hatha-Yoga 

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Ziel ist, körperliche, geistige ...

Gebühr: 92,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 15.02.2023 bis 17.05.2023

Hatha-Yoga 

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Ziel ist, körperliche, geistige ...

Gebühr: 92,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 15.02.2023 bis 17.05.2023

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 80,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 16.02.2023 bis 04.05.2023

Qigong 

Mit Übungen zur Entspannung und Verminderung von Stress-Symptomen sowie Linderung von Verspannungen (Kopf/Nacken/Rücken). Die Übungen werden ...

Gebühr: 96,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 16.02.2023 bis 01.06.2023

Vinyasa Yoga - Dynamisches Yoga 

Kraftvolle Yogaflows zur Stärkung der Muskulatur und Mobilisation der Gelenke. Kreative Flows verbinden die einzelnen Asanas zu einer harmonischen ...

Gebühr: 77,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 16.02.2023 bis 15.06.2023

Taijiquan 

Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine in China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von mehreren Millionen Menschen
weltweit praktiziert wird und ...

Gebühr: 96,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 16.02.2023 bis 01.06.2023

fast ausgebucht fast ausgebucht

Yoga und Meditation 

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...

Gebühr: 77,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 17.02.2023 bis 05.05.2023

Der Stille Raum geben – Meditation im Alltag integrieren 

Viele Menschen wünschen sich mehr inneren Raum und Ruhe. Durch eine regelmäßige Meditationspraxis können wir uns in diese Richtung orientieren. Dieser ...

Gebühr: 72,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 18.02.2023 bis 03.06.2023

Entspannt meditieren 

Viele Reize beeinflussen unser Leben und unseren Alltag. Die Folgen sind oft Unausgeglichenheit und Stress. Meditieren fördert Entspannung, innere ...

Gebühr: 32,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 18.02.2023

Bodyfeeling - Wege zu einem guten Körpergefühl 

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Spannungen im Körper wahrnehmen und lösen. Die Veranstaltung zeigt, wie wichtig die ...

Gebühr: 20,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 18.02.2023

Ganzheitliche Gesundheitsförderung mit Ayurveda 

Die altindische, ayurvedische Lehre mit ihrem Schwerpunkt in der Gesundheitsförderung und ihrem Konzept für eine ganzheitliche Gesundheit ist heute ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 20.02.2023 bis 24.02.2023

Vinyasa Yoga - Dynamisches Yoga 

Kraftvolle Yogaflows zur Stärkung der Muskulatur und Mobilisation der Gelenke. Kreative Flows verbinden die einzelnen Asanas zu einer harmonischen ...

Gebühr: 77,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 20.02.2023 bis 03.07.2023

Yoga für Rücken, Schultern und Nacken 

Yoga für die Gesunderhaltung des Rückens und des Schulter-Nackenbereiches. Mit effektiven Haltungen sollen der Rücken sowie der Bereich zwischen den ...

Gebühr: 77,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 20.02.2023 bis 03.07.2023

Qigong Wohlbefinden durch Ruhe und Gelassenheit 

Qigong, das mit „Ausdauerndes Üben der Lebenskraft“ übersetzt werden kann, ist Teil der traditionellen chinesischen Heilkunde. In den Qigong-Übungen ...

Gebühr: 69,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 23.02.2023 bis 11.05.2023

Entspannungsbogen 

Verschiedene Entspannungsmethoden vorwiegend aus dem Bereich des Yoga, Meditation und Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen bieten neben den ...

Gebühr: 38,00 €

Kursart: Wochenendseminar - Kleingruppe

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 25.02.2023

neu: Starker Rücken, stabiler Rumpf, gute Haltung - mit Pilates ins Gleichgewicht kommen 

Haltung bewahren und entspannt bleiben. In diesem Kurs werden Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt den Rücken und die Körpermitte zu stärken. Anhand ...

Gebühr: 114,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum: 27.02.2023 bis 03.03.2023

Stressreduktion durch Achtsamkeit nach dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn 

Oftmals fällt es uns schwer, im hektischen Berufs- und Lebensalltag Ruhepunkte zu finden. Durch ständige Erreichbarkeit, wachsende Aufgaben und ...

Gebühr: 129,00 €

Kursart: Bildungszeit - Kleingruppe

Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino

Datum: 27.02.2023 bis 03.03.2023

Gelassenheit für den Alltag – Körper und Kopf harmonisieren 

Ein sehr fordernder Alltag, zu geringe Erholungsphasen und kompensatorische Körperhaltungen mit reduzierter Bewegungsvielfalt führen zu ...

Gebühr: 114,00 €

Kursart: Bildungszeit

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 27.02.2023 bis 03.03.2023

Tai Chi Gong 

Tai Chi Gong ist eine ganzheitliche Bewegungsform. Es ist eine Kombination aus Tai Chi Chuan und Qi Gong. Beide Formen sind traditionell chinesische ...

Gebühr: 115,00 €

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 01.03.2023 bis 21.06.2023

Achtsamkeit mit sich selbst und Anderen 

In einer Welt die sich ständig schneller dreht, können wir den Bezug zu uns schnell verlieren. Wie gehe ich dabei achtsam mit mir um? Wie kann es ...

Gebühr: 16,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 04.03.2023

Qi Gong für Gleichgewicht und Gelassenheit 

Qi Gong-Übungen sind gesundheitsfördernde Bewegungen, die durch Leichtigkeit und geschmeidige Übungsabläufe sich darstellen. Besonders die Stärkung ...

Gebühr: 64,00 €

Kursart: Wochenendseminar

Ort: vhs - Süd, Unterrichtsraum 2

Datum: 04.03.2023 bis 05.03.2023