Yoga als ganzheitliches Übungssystem kann viel dazu beitragen die seelische Widerstandskraft (Resilienz) und körperliche Vitalität zu stärken. Atemschulung, Entspannungsübungen, Meditation und Selbsterforschung im Sinne der Yogaphilosophie verbinden sich zu einem alltagsnahen Konzept, das der Stressbewältigung und einer gesunden Lebensweise dient. Bitte Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

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