In dieser Woche ist Zeit innezuhalten, von der alltäglichen Hektik Abstand zu gewinnen und wieder Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Durch Kennenlernen und Ausprobieren verschiedener Entspannungstechniken können neue Stressbewältigungsstrategien entwickelt werden, die langfristig eine Unterstützung für den Alltag sind.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, kleines Kissen/Nackenrolle. Hinweis: Unterrichtsstätte ist nicht barrierefrei

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Erika Behmeleit

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Computergrundlagen - Ganz in Ruhe und langsam II Computerkurs für Einsteiger*innen - Aufbaukurs (261N66-121)
• Achtsamkeit in Bewegung (261N84-175)
• Fit durch Bewegung – mit Pilates und Rückenschule (261M83-254)
• Salute! Was die Seele stark macht - Ressourcenorientiertes Stressmanagement -Kompakt (261M86-015)
• Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong (261M85-858)
• Mit Yoga und Entspannung den Rücken stärken Für Beruf und Alltag (261N85-069)
• Aquarellmalerei - Von den Meistern*innen lernen Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (261N76-407)
• Gesund genießen: bunt, frisch und entzündungshemmend - fit für den Berufsalltag Stille Entzündungen im Körper lindern und welche genussvolle Küche dabei unterstützen kann (262M82-302)
• Ganzheitliches Gedächtnistraining für Beruf und Alltag (262M81-100)
• Mit Ruhe und Gelassenheit erfolgreich durch den Alltag (262N84-022)