Die Teilnehmer*innen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu überdenken. Berufstätigen wird aufgezeigt, wie sie eine gute Ernährung in den Arbeitsalltag integrieren können. Im Mittelpunkt stehen: Der Einfluss der Ernährung auf die Gesundheit, der Umgang mit Stress und Strategien zur Vermeidung von Stress als Gesundheitsvorsorge. Jeder Seminartag enthält ein Entspannungsprogramm. Das Fasten während der Woche ist keine Teilnahmevoraussetzung.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Nepal Lodh

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Ganzheitliches Gedächtnistraining für Beruf und Alltag (261M81-101)
• Zeichnen lernen (261N76-224)
• Mit Yoga die körperliche und geistige Haltung stabilisieren (261N85-066)
• Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong (262M85-858)
• Mit Yoga und Entspannung den Rücken stärken Für Beruf und Alltag (262N85-066)
• Ganzheitliche Gesundheitsförderung mit Ayurveda (262O85-058)
• Auf spannende Zeiten - Kreativ, gesund, entspannt in den Ruhestand (261O81-201)
• Grüne Gartenparadiese – nachhaltig und umweltfreundlich? Nachhaltiges Gärtnern auch in Balkonkästen, Hochbeeten und Kübeln (261M26-900)
• Ruhestandskompass - von der Erwerbsarbeit in die Rente (261M86-020)
• Orte der (Un)sichtbarkeit – Gedenken an NS-Verbrechen in Bremen (261M10-028)