Zusammen stark und sicher: Selbstverteidigungstraining für Kinder von 7 bis 12 Jahren mit einem Elternteil
In diesem besonderen Workshop lernen Kinder zusammen mit ihren Eltern ein Grundverständnis für Selbstverteidigung kennen. In Rollenspielen sowie Partner*innenübungen werden Körperhaltung, Stimmausdruck und effektive Befreiungstechniken ausprobiert und geübt. Wir fokussieren uns dabei auf den eigenen Schutz, damit ernsthafte Gefahrensituationen erst gar nicht entstehen. Anmeldung eines Kindes bitte nur zusammen mit einer erwachsenen Begleitperson.
Kosten: 6 € für Kinder, 10 € für Erwachsene (Ermäßigung nicht möglich)
Telefon: 0421-3613566 oder E-Mail: ost@vhs-bemen.de
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Termine
08.03.2026
11:30 - 14:30 Uhr
Berliner Freiheit 10, Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Dozent(en)
Stefanie Kollek
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Status: Info beachten
Kursnr.: 261O83-313
Kursart: Einzelveranstaltung - Kleingruppe
Beginn: So., 08.03.2026, 11:30 Uhr
Termine: 1
Kursort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Gebühr: 6,00 € für Kinder, 10 € für Erwachsene (Ermäßigung nicht möglich)