Bewegung kann mehr sein als körperliche Aktivität – sie ist ein Weg, in Kontakt mit sich selbst zu kommen. In dieser Bildungszeit laden sanfte Yogaübungen, Elemente aus der Bewegungsevolution®, bewusste Körperwahrnehmung, Entspannungsübungen und Meditationen dazu ein, den eigenen Ausdruck zu erforschen und dem inneren Erleben Raum zu geben. Zwischen Ruhe und Dynamik entsteht eine Atmosphäre von Achtsamkeit, Freundlichkeit und Verbundenheit mit sich selbst.

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