Viele Menschen sind sich ihrer persönlichen Ressourcen nicht (mehr) bewusst. Mit Hilfe verschiedener Ansätze widmen Sie sich in dieser Bildungszeit der Bergung und Stärkung persönlicher Ressourcen. Sie gehen der Frage nach: was stärkt mich, was tut mir gut? Die Methoden kommen aus dem Bereich der Systemischen Therapie und Beratung, aus dem Erlebnisfeld der positiven Emotionen, der Entspannung/Meditation und dem Genuss. Den Schwerpunkt bildet die Erprobung der Methoden in Einzelarbeit, Kleingruppenarbeit und dem Austausch zu den Themen im Plenum. Offenheit und die Bereitschaft zum persönlichen Austausch ist erwünscht.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Bärbel Lange

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Selbstfürsorge - den achtsamen und gesund erhaltenden Umgang mit sich selbst erlernen (262M86-005)
• Resilienz - Stärkung der inneren Widerstandskraft (262M86-034)
• Gesund und ausgeglichen durch Achtsamkeit (262M86-003)
• Konfliktmanagement im Berufsalltag - Online (262M61-060)
• Krafttraining fürs Ich (262M60-250)
• Ruhepunkte - Stressbewältigung im Berufsalltag (262M84-034)
• Yoga, Atem und Entspannung (262M85-031)
• Balance statt Burn-out Burn-out vermeiden und innere Balance wieder herstellen (262M60-290)
• Gesundheitsförderung und Stressbewältigung mit Shiatsu (262M85-824)
• Ökologische Gartengestaltung zur Steigerung der Lebensqualität für Mensch und Umwelt (271M26-916)