Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Haushalt machen aus unserem Rücken oft mehr ein "Kreuz" als eine den Körper tragende, aufrechte Wirbelsäule. Die vielen unterschiedlichen Belastungen, die unser Körper aushalten muss, beantwortet er mit Verspannungen, Rücken-, Nacken-, Kopfschmerzen und Unwohlsein. Mehr Rückgrat gegenüber alltäglichen Anforderungen zu zeigen, kann durch Körperarbeit unterstützt werden. Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits-/Umweltbelastungen, Lebenssituation/ -haltung und Gesundheit. Rückenübungen ergänzen das Programm.

Schwerpunkt: Yoga zur Rückenstärkung

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

• Termin(e)
• Dozent(en)

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

26.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum

27.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum

28.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum

29.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum

30.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Download der Kurstermine

Gabriele Borgdorf-Albers

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Bremen - Meine Stadt - (Nicht nur) für Neu-Bremer*innen (221M12-109)
• Unsichere Renten? - Altersvorsorge mit Fonds, ETFs, Aktien und nachhaltigen Geldanlagen (222M14-532)
• Selbstfürsorge - den achtsamen und gesund erhaltenden Umgang mit sich selbst erlernen (222M86-003)
• Einführung in die Neue Rückenschule (222O83-147)
• Anti-Stress-Training (222O84-047)
• Anti-Stress-Training (222M84-040)
• Stressabbau und Rückenstärkung im Berufsalltag (222M83-125)
• Mit Leichtigkeit das Leben bewegen (222M83-461)
• Ressourcen bergen, stärken und pflegen (222M86-002)
• Mit Yoga die körperliche und geistige Haltung stabilisieren (222M85-065)