Bewegung kann mehr sein als körperliche Aktivität – sie ist ein Weg, in Kontakt mit sich selbst zu kommen. In dieser Bildungszeit laden sanfte Yogaübungen, Elemente aus der Bewegungsevolution®, bewusste Körperwahrnehmung, Entspannungsübungen und Meditationen dazu ein, den eigenen Ausdruck zu erforschen und dem inneren Erleben Raum zu geben. Zwischen Ruhe und Dynamik entsteht eine Atmosphäre von Achtsamkeit, Freundlichkeit und Verbundenheit mit sich selbst.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Bewusstes Verhalten in Stresssituationen ohne Werteverlust - Online (261M61-070)
• Femizide und Gewalt gegen Frauen (261M10-059)
• Botanical Sketching - Pflanzen und Blumen zeichnen Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (261N76-252)
• Ressourcen bergen, stärken und pflegen (261M86-018)
• Den Rücken stärken, die Schultern entlasten, Stress abbauen (261S83-124)
• Ruhepunkte - Stressbewältigung im Berufsalltag (261M84-036)
• Von der Altersteilzeit bis zur Pensionierung. Wege in den Ruhestand für Beamt*innen (261M10-166)
• Intuition stärken durch Entspannung und kreativen Ausdruck (261M86-001)
• Französisch Konversation auf Niveau B1 - Conversation en français au niveau B1 (261M48-071)
• Abgrenzung - Techniken zur Selbstbehauptung und zum Abbau innerer Blockaden (261M60-310)