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Bewegung

Rückhalt - den Rücken stärken und entlasten in Beruf und Alltag

Die Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und Entlastungsmöglichkeiten im Alltag. Die Teilnehmenden lernen ökonomischere und leichtere Bewegungen für häufige Alltagshaltungen wie Stehen, Liegen, Bücken kennen und erhalten praxisnahe Tipps. Das Gelernte kann im VHS-Kursbuch "Rückhalt - Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken" (Ernst Klett Verlag) auch über die Woche hinaus nachhaltig vertieft werden. Das Rückhalt-Konzept der Volkshochschulen wurde kürzlich in einer Untersuchung von Rückenschulen durch die Bertelsmann-Stiftung mit Abstand am besten bewertet.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 201S83-156

Kursart: Bildungszeit

Beginn: Mo., 23.03.2020, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Gebühr: 108,00 € (72,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.

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23.03.2020

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Theodor-Billroth-Straße 5, VHS - Süd, Bewegungsraum