Diese Bildungszeit ist für alle geeignet, die ihren Umgang mit Stress verbessern möchten – unabhängig von Yoga-Erfahrung. Sie erlernen eine wirkungsvolle Kombination aus Yoga-Übungen, Atemtechniken und Selbstreflexion, um Stressauslöser besser zu erkennen und entspannter zu agieren. Dabei wird das Körperbewusstsein gestärkt, was nicht nur Stress reduzieren, sondern auch die Konzentration und Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern kann.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Arabisch Grundstufe 1 (A1) (252M41-501)
• Portugiesisch für den Urlaub (Portugal) (A1) (252M54-701)
• Anti-Stress-Training (252M84-041)
• Selbstfürsorge und Achtsamkeit als Quelle für eine stabile Gesundheit (252O84-179)
• Anti-Stress-Training (252M84-043)
• Geschichte des Bunkers "Valentin" in Bremen-Farge Arbeit und Zwang - Arbeit und Gewalt (252M10-020)
• Mit Yoga und Entspannung den Rücken stärken Für Beruf und Alltag (252N85-067)
• Der große Adobe Lightroom Classic-Kurs Digitale Bildbearbeitung für Beruf und Hobby (252M71-836)
• Die Fotografie: Basiswissen und Bildaufbau (252M71-026)
• Entspannung und Gelassenheit im beruflichen Alltag durch Yoga (252M85-058)