Passives Yoga für Faszien und tiefe Muskelschichten.

Yin Yoga stellt als passiver Yogastil den Gegenpol zu den aktiven und dynamischen Yogaarten dar. Hier spielen Entspannung und Passivität eine tragende Rolle. Da die einzelnen Positionen mehrere Minuten gehalten werden, wird Yin Yoga hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert. Die positiven Auswirkungen dieses Yogastils sind vielfältig: die Muskulatur, sowie Faszien und Bindegewebe werden flexibler, der Geist kommt zur Ruhe, emotionale Blockaden können gelöst werden. Der Kurs ist als ein ganzheitlicher Workshop mit theoretischen und praktischen Elementen angelegt, in dem die Lehre des „Chi“ eine tragende Rolle spielt. Durch gezielte Übungen wird der Fluss des „Chi“ im gesamten Körper angeregt und steigert Energie, Vitalität und Lebensfreude. Bitte bequeme Kleidung, Decke, Handtuch und ein Kissen mitbringen.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Sylvia Eckstein

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Das Haus des Reichs – Ein Verwaltungsgebäude mit Geschichte (252M12-022)
• Schwedisch für den Urlaub (A1) (252M56-015)
• Krafttraining fürs Ich (252M60-250)
• Ideenfindung und innovatives Denken im Beruf Mit Kreativitätstechniken schnell und zielgerichtet zu neuen Lösungen (252M62-030)
• Figürliches Zeichnen Portrait und Akt mit Bleistift und Aquarell (252N76-278)
• Pilates (252N83-295)
• Vinyasa Yoga - Dynamisches Yoga (252N85-716)
• Dynamisches Yoga (252M85-712)
• Einstieg in die digitale Musikproduktion Intensivkurs zur Audioproduktion mit der Software Ableton Live (252M75-391)
• Musik produzieren – aber womit? Ein praxisnaher Überblick über digitale Tools und analoges Studioequipment (252M75-390)