Es ist nie zu spät, um noch mit Yoga zu beginnen. Einfache aber wirkungsvolle Übungen, wie einfache Körper-, Atem- und Entspannungsübungen können bei Bedarf im Sitzen auf dem Hocker praktiziert werden. Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich durch gezielte Übungen körperlich und geistig fit halten wollen. Die Anregungen und Anleitungen können leicht in den Alltag integriert werden.

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