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Kursdetails

Wenn der Rücken schmerzt - das Schmerzgedächtnis umschreiben

Rückenschmerzen entstehen, wenn die Wirbelsäule mit den Jahren abnutzt und die Muskulatur abnimmt. Um den Zustand zu bessern, praktizieren wir gemeinsam Übungen, um unsere Muskulatur zu kräftigen, die Körperwahrnehmung zu verbessern, einseitig beanspruchte Muskeln zu lockern, verkürzte Muskeln zu dehnen, spezielle Nackenübungen anzuwenden und rückengerechtes Verhalten zu üben. Jede Stunde schließt mit einer Entspannung ab.  Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Wolldecke oder ein großes Handtuch mitbringen.

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

22.09.2025

Uhrzeit

14:30 - 15:30 Uhr

Ort

Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

29.09.2025

Uhrzeit

14:30 - 15:30 Uhr

Ort

Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

06.10.2025

Uhrzeit

14:30 - 15:30 Uhr

Ort

Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

27.10.2025

Uhrzeit

14:30 - 15:30 Uhr

Ort

Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

03.11.2025

Uhrzeit

14:30 - 15:30 Uhr

Ort

Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum


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Dozent(en)

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Tobias Woelki

Dozent*in



Status: Freie Plätze

Kursnr.: 252N83-192

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Beginn: Mo., 22.09.2025, 14:30 Uhr

Termine: 12

Kursort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Gebühr: 70,00 €


Kursort(e):
vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Kirchheide 49
28757 Bremen