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Kursdetails

Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken - die Körpermitte - im Pilates auch das "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet.

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

29.09.2025

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum

06.10.2025

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum

27.10.2025

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum

03.11.2025

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum

10.11.2025

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung


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Dozent(en)

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Erika Aurelia Lipovetchi

Dozent*in


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Status: Freie Plätze

Kursnr.: 252M83-280

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Beginn: Mo., 29.09.2025, 18:15 Uhr

Termine: 9

Kursort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Gebühr: 66,00 €


Kursort(e):
vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Faulenstraße 69
28195 Bremen