Die Wechseljahre bringen Veränderungen mit sich. Eine gute Gelegenheit, Ernährung und Lebensstil bewusst auf die neuen Bedürfnisse abzustimmen. In diesem Kurs erlernen Sie, wie eine ausgewogene, natürliche Ernährung den Hormonhaushalt unterstützen, das Wohlbefinden fördern und neue Energie geben kann. Sie erhalten inspirierende Rezepte, die gemeinsam zubereitet werden und aktuelles Wissen sowie praxisnahen Tipps, wie Sie Ihren persönlichen Weg in dieser Lebensphase unterstützen können.

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