Arbeit verdichtet sich heutzutage immer mehr. Das erzeugt Arbeitsdruck, Erschöpfung und Kraftlosigkeit. Dem kann man jedoch ohne viel Aufwand vorbeugen und etwas für ein gesundes und ausgeglichenes (Berufs-)Leben tun. Sie lernen Methoden kennen, die die eigenen Kräfte bewahren und wieder herstellen, Regeneration unterstützen und Entspannung aufzeigen.

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