Im Mittelpunkt dieser Woche stehen das Kennenlernen der eigenen Bewegungsfähigkeit, das Bewusst werden von Gewohnheiten und das Verlassen der eigenen Komfortzone. Über die Arbeit am Körperbewusstsein beim Pilates sensibilisieren Sie ihre Wahrnehmung für die eigene Körperhaltung. Mittels Theaterübungen reflektieren Sie spielerisch ihre Reaktions- und Verhaltensgewohnheiten und loten neue Möglichkeiten aus, mit anderen in Kontakt zu treten. Ihre körperliche Ausdruckskraft und Kreativität wird in der Tanzimprovisation entwickelt. Körperliche Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Balance, Vorstellungskraft, Dynamik und Raumorientierung werden gestärkt.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Warum wir noch mehr Feminismus brauchen Bildungszeit für Frauen (261M10-050)
• Mein Empowerment-Koffer Werkzeuge für persönliches Wachstum und Selbstentfaltung (261M60-255)
• Gesundheitsförderung und Stressbewältigung mit Shiatsu (261S85-826)
• Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong (261S85-866)
• Helgolands sagenumwobene Geschichte - Piraten, Schmuggler und Spione (261M25-110)
• Fit durch Bewegung – mit Pilates und Rückenschule (261M83-253)
• Resilienz - Stärkung der inneren Widerstandskraft (261M86-033)
• In Bremer Archiven auf Spurensuche - Aus dem Gestern für Heute und Morgen lernen (261M12-180)
• Auf spannende Zeiten - Kreativ, gesund, entspannt in den Ruhestand (261O81-201)
• Kaffeestadt Bremen - Geschichte, Bremer Röster (262M12-146)