Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Krankenkassen gefördert (Kurs-ID:)

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Fall doch mal aus der Rolle! Improtheater für Neueinsteigende und Fortgeschrittene (261M74-320)
• Hatha-Yoga (261M85-210)
• Nachhaltige Entspannung von Nacken und Schultern - für Vielsitzende (261M85-603)
• Englisch Grundstufe 3 am Nachmittag (A1) (261O44-505)
• Hatha-Yoga (261O85-217)
• Hatha-Yoga - Gesundheit für Rücken, Schultern und Nacken (261O85-290)