Selbstverteidigung für Frauen Für Teilnehmerinnen ab 16 Jahren
Rollenspiel ausprobiert. Wir üben verbal und körpersprachlich Grenzen zu setzen und trainieren Kampf- und Befreiungstechniken mit Hilfe von Schlag- und Schutzpolstern. Das Wissen um die eigene Verteidigungsfähigkeit wirkt mental stärkend und föDie Teilnehmerinnen erlernen Abwehrtechniken aus der chinesischen Kampfkunst Wing Tsun. Verschiedene Strategien und Verhaltensmöglichkeiten werden imrdert das Selbstvertrauen für couragiertes Auftreten.
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Termine
06.05.2023
14:00 - 18:30 Uhr
Grenzstr. 28, Wing Tsun Akademie Bremen, Trainingshalle, Grenzstr. 28
07.05.2023
14:00 - 18:30 Uhr
Grenzstr. 28, Wing Tsun Akademie Bremen, Trainingshalle, Grenzstr. 28
Dozent(en)

Gudrun Glaser
Selbstverteidigungstrainerin
Lizenzierte Trainerin der EWTO seit über 25 Jahren (European Wing Tsun Organisation). Qualifikationen: Trainer 2 Lizenz, 2. Technikergrad Wing Tsun, 3. SG Escrima Stockkampf . Mit den Jahren habe ich mich auf das Frauentraining spezialisiert, da Frauen anderen Übergriffen ausgesetzt sind als Männer. In einer reinen Frauengruppe ist es einfacher, sich über diese Themen offen auszutauschen und ungeniert auszuprobieren wie Selbstverteidigung funktionieren kann.
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Abgrenzung - Techniken zur Selbstbehauptung und zum Abbau innerer Blockaden (232M60-310)
- Praxis der Öl- und Acrylmalerei (232W76-472)
- Praxis der Öl- und Acrylmalerei (232W76-474)
- Zivilcourage: Umgang mit bedrohlichen Situationen (232M10-039)
- Mit Bühnenpräsenz für ein selbstbewusstes Auftreten in Beruf und Alltag (232M74-310)
- Schlagfertigkeit im Alltag (232M99-960)
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 231M83-309
Kursart: Wochenendseminar
Beginn: Sa., 06.05.2023, 14:00 Uhr
Termine: 2
Kursort: Wing Tsun Akademie Bremen, Trainingshalle, Grenzstr. 28
Gebühr:
48,00 €
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.