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Bewegung

Mit Leichtigkeit das Leben bewegen

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die Veranstaltung zeigt, wie wichtig dabei Körperwahrnehmung ist und sich der eigenen Haltung, in Verbindung mit der Atmung, bewusst zu sein. Folgende Lerninhalte werden angesprochen: Anatomie, Aufrichtung, Körperwahrnehmung, Meditation (Atemmeditation und bewegte Meditation), Entspannungstechniken und Dehnung. Aus diesem bunten Strauß vielfältiger Übungsangebote und Bewegungsanregungen, hat jeder die Möglichkeit gezielt herauszufinden, welche Bewegungsmuster individuell helfen die eigene Leichtigkeit zu finden. .

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 201M83-464

Kursart: Bildungszeit

Beginn: Mo., 23.03.2020, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Gebühr: 108,00 € (72,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

23.03.2020

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

VHS im Bamberger, Raum 211

Datum

24.03.2020

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

VHS im Bamberger, Raum 211

Datum

25.03.2020

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

VHS im Bamberger, Raum 211

Datum

26.03.2020

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

VHS im Bamberger, Raum 211

Datum

27.03.2020

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

VHS im Bamberger, Raum 211