Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu verbinden sowie Aspekte der Gesundheitsvorsorge anzusprechen. Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es individuelle Gestaltungsspielräume, z.B. durch körperbewusste Haltung und entspannende Pausen am Arbeitsplatz. Je nach Schwerpunktsetzung werden Übungen aus Taiji und Qigong zur Veranschaulichung der theoretischen Inhalte angeboten.

Schwerpunkt: Qigong

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Jan Müntinga

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Glaubenssätze und Antreiber - mentale Sabotage aufspüren und umwandeln (252M86-040)
• Kunsttherapie und Körperarbeit (252M83-144)
• Gelassenheit im Alltag mit Qigong (261O85-876)
• Steigerung der Lebensenergie und Stressbewältigung mit Qigong (261M85-898)
• In Bremer Archiven auf Spurensuche - Aus dem Gestern für Heute und Morgen lernen (261M12-180)
• Das Kulturgut "Brettspiele" und ihre Bedeutung für Gesellschaft, Alltag und Arbeitswelt (261M15-010)
• Intuition stärken durch Entspannung und kreativen Ausdruck (261M86-001)
• Phonetik-Stimmbildung Tragfähig, präsent und lebendig sprechen (261M61-210)
• Krafttraining fürs Ich (261M60-250)
• Entspannung und Gelassenheit im beruflichen Alltag durch Yoga (261M85-057)