Jederzeit entspannt und frei durchatmen zu können - wer wünscht sich das nicht?! Sei es im trubeligen Alltag, beim Treppensteigen oder Sport, in Sprechsituationen oder beim Singen. Doch wie funktioniert die Atmung überhaupt? Warum scheint die Luft mitunter nicht zu reichen oder nur beschwerlich hinein- oder hinaus zu gehen?

In diesem Seminar erfahren Sie, was es mit der Atmung auf sich hat und wie sie mit Körper, Stimme, Stressempfinden und Emotionen verbunden ist. Mobilisieren und vertiefen Sie Ihre Atmung mit einfachen, praktischen Übungen, die Sie leicht in den Alltag und ins Sprechen integrieren können. Erleben Sie Ihre Atmung in Bewegung und Ruhe, gönnen Sie sich neuen Schwung und verleihen Sie Ihrer Stimme eine extra Portion Klang. Die Grundlage bildet das Konzept Schlaffhorst-Andersen.

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Termine

Dozent(en)

Stefanie Rehrmann

Dozent*in

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