Die Buteyko-Methode wurde in den 1950-Jahren vom russisch-ukrainischen Arzt Dr. Konstantin P. Buteyko entwickelt. Dr. Buteyko erforschte, welche nachhaltigen Gesundheitsschäden durch fehlerhafte Atemmuster entstehen können. Er geht davon aus, dass durch ein chronisches zu schnelles Atmen (hyperventilieren), das Verhältnis von Sauerstoff und CO2 im Körper aus dem Gleichgewicht gerät. Die Buteyko-Methode zielt darauf ab, einen natürlichen Atemprozess wiederherzustellen.  In diesem Workshop erfahren Sie die Wirkweise der physiologischen Atmung und lernen dysfunktionale Atemmuster zu erkennen und mit einigen einfachen Übungen zu regulieren.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Ganzkörperkräftigung - POUND® Rockout Workout (252M83-230)
• Philosophische und soziologische Perspektiven auf den „Körper“ (261M13-003)
• Italienisch Grundstufe 2 (A1) (261M50-271)
• Latein zum Kennenlernen (261M52-901)
• Einführung in das Handpanspiel (261M75-530)
• Entdeckung des Bremer Handwerks mit dem Skizzenbuch (Reportagesketching) für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene im Urban Sketching (261M76-244)
• Natur zeichnen und begreifen - der da Vinci Code (261M76-245)
• Origami - Die Kunst der Entspannung Für Alle, die bereits Grundkenntnisse der Falttechnik beherrschen (261M78-210)
• Pilates (261M83-280)
• Yin-Yoga (261M85-415)