Freier Nacken und entspannte Schultern mit Yoga

Freiwilliges Engagement

Info-Veranstaltungen zu Ehrenamt und Freiwilligenarbeit in Bremen

Viele Menschen unterschiedlichen Alters möchten in ihrer Freizeit gesellschaftliche Verantwortung übernehmen. Ob dabei für andere Menschen oder für eine gute Sache – Bremen und das Umland bietet zahlreiche Möglichkeiten, um sich für nützliche und sinnvolle Projekte zu engagieren. Die Bremer vhs zeigt Interessierten in unterschiedlichen Veranstaltungen auf, wie und wo sie sich in Bremen, gemeinsam oder alleine, engagieren können und welche Institutionen mit Weiterbildungsangeboten und Beratungsleistungen zu freiwilligem Engagement informieren und Ehrenamtliche im Alltag begleiten.

Hier erfahren Sie mehr über die vielen Möglichkeiten, sich zu engagieren:

Kursdetails

Freier Nacken und entspannte Schultern mit Yoga

Hinter einer Verspannung kann eine schwache überbeanspruchte Muskulatur stecken oder eine alltägliche „schiefe“ Körperhaltung. Wir werden uns ansehen, wie der Körper aus- und aufgerichtet ist und wie er in eine natürliche Haltung kommt. Erkennen Sie mögliche Spannungsauslöser und lernen Sie Ihren Körper auszubalancieren. Sanfte Bewegungen zur Lockerung und Dehnungen sowie gezielte Kräftigung von Muskelgruppen können helfen zu entspannen. Genießen Sie eine angeleitete Zeit, in der Sie sich ganz auf sich selbst konzentrieren können.

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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

08.11.2025

Uhrzeit

10:00 - 15:45 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Download der Kurstermine