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Alltagskompetenzen
Alltagskompetenzen

Alltagskompetenzen – stark für Leben, Beruf und Gesellschaft

Digitale Anwendungen, schwierige Gespräche in der Familie, Fragen zur Altersvorsorge oder zur Einkommenssteuer – im Alltag begegnen uns täglich Herausforderungen, die unsere Kompetenzen auf die Probe stellen. Gut, wenn man weiß, was zu tun ist. Alltagskompetenzen helfen uns, klarzukommen, mitzumachen, mitzuhalten. Sie machen stark – im Beruf, im Privaten, in der Gesellschaft.

Wer versteht, wie Dinge funktionieren – ob Finanzen, Versicherungen, handwerkliche Kniffe oder demokratische Abläufe – gewinnt Sicherheit und Freiheit. Alltagskompetenzen sind Selbstbefähigung pur: Sie geben Vertrauen in das eigene Handeln und schaffen Optimismus, auch wenn die Welt kompliziert erscheint.

Alltagskompetenzen bilden zudem das Fundament einer funktionierenden Demokratie. Sie ermöglichen, Regeln friedlich auszuhandeln, zu verstehen und einzuhalten, Informationen einzuordnen und auf der Grundlage verlässlicher Daten und Fakten miteinander in den Austausch zu gehen. Erst durch Kompetenzen wie beispielsweise Medienverständnis und Konfliktfähigkeit wird nachvollziehbare und verantwortungsbewusste Kommunikation möglich. So entsteht Zuversicht – im eigenen Leben und im Miteinander.

Die Bremer Volkshochschule unterstützt den Kompetenzerwerb mit vielen unterschiedlichen Kursen und Veranstaltungen, die in diesem Programmheft mit einem eigenen Signet gekennzeichnet sind. Sie laden dazu ein, Neues zu lernen, Fähigkeiten zu stärken und Alltagswissen zu teilen – für ein gelingendes, solidarisches und selbstbewusstes Zusammenleben.

 

 

Kursdetails
Frauen

Wen Katsu Do - Selbstbehauptungs-/ Selbstverteidigungsseminar für Frauen ab 16 Jahren

Da Selbstverteidigung im Kopf beginnt, geht es an diesem Wochenende darum, sich darüber bewusster zu werden, wie Körperausdruck, Stimme und Mimik selbstbewusst eingesetzt werden können. Das Selbstsicherheitstraining trägt dazu bei, dass Sie eigene „innere Bilder“ neu entdecken und sich in alternativen Verhaltensweisen ausprobieren. Gemeinsam werden wir Möglichkeiten erarbeiten selbstsicherer aufzutreten und effektive Techniken kennenlernen, die im Ernstfall eingesetzt werden können. Entspannungs- und Atemübungen werden für innere Ruhe sorgen und geben uns ein Gefühl des Wohlbefindens. Es können alle Frauen daran teilnehmen - auch völlig Ungeübte sind willkommen.

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

18.04.2026

Uhrzeit

10:00 - 17:15 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum

19.04.2026

Uhrzeit

10:00 - 13:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung



Dozent(en)

leider kein Bild von Laura Peral

Laura Peral

Dozent*in
leider kein Bild von Consuelo Peral Ruiz

Consuelo Peral Ruiz

Dozent*in


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Status: Freie Plätze

Kursnr.: 261M83-320

Kursart: Wochenendseminar

Beginn: Sa., 18.04.2026, 10:00 Uhr

Termine: 2

Kursort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Gebühr: 104,00 €


Kursort(e):
vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Faulenstraße 69
28195 Bremen