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Alltagskompetenzen
Alltagskompetenzen

Alltagskompetenzen – stark für Leben, Beruf und Gesellschaft

Digitale Anwendungen, schwierige Gespräche in der Familie, Fragen zur Altersvorsorge oder zur Einkommenssteuer – im Alltag begegnen uns täglich Herausforderungen, die unsere Kompetenzen auf die Probe stellen. Gut, wenn man weiß, was zu tun ist. Alltagskompetenzen helfen uns, klarzukommen, mitzumachen, mitzuhalten. Sie machen stark – im Beruf, im Privaten, in der Gesellschaft.

Wer versteht, wie Dinge funktionieren – ob Finanzen, Versicherungen, handwerkliche Kniffe oder demokratische Abläufe – gewinnt Sicherheit und Freiheit. Alltagskompetenzen sind Selbstbefähigung pur: Sie geben Vertrauen in das eigene Handeln und schaffen Optimismus, auch wenn die Welt kompliziert erscheint.

Alltagskompetenzen bilden zudem das Fundament einer funktionierenden Demokratie. Sie ermöglichen, Regeln friedlich auszuhandeln, zu verstehen und einzuhalten, Informationen einzuordnen und auf der Grundlage verlässlicher Daten und Fakten miteinander in den Austausch zu gehen. Erst durch Kompetenzen wie beispielsweise Medienverständnis und Konfliktfähigkeit wird nachvollziehbare und verantwortungsbewusste Kommunikation möglich. So entsteht Zuversicht – im eigenen Leben und im Miteinander.

Die Bremer Volkshochschule unterstützt den Kompetenzerwerb mit vielen unterschiedlichen Kursen und Veranstaltungen, die in diesem Programmheft mit einem eigenen Signet gekennzeichnet sind. Sie laden dazu ein, Neues zu lernen, Fähigkeiten zu stärken und Alltagswissen zu teilen – für ein gelingendes, solidarisches und selbstbewusstes Zusammenleben.

 

 

Kursdetails

Pilates

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, fließenden Bewegungen besteht. Auf intensive Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte - das sogenannte "Powerhouse" - aktiviert. Der Rücken wird gestärkt, die Muskeln werden flexibler, Gelenke beweglicher. Regelmäßiges Training beseitigt Körperblockaden und hält die Körperenergie im Fluss. Pilates ist für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet. Bei akuten Rückenproblemen ist vorab eine ärztliche Rücksprache sinnvoll. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, ein großes Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen.

Info: Dieses Angebot ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein. So können wir Sie informieren, wenn ein Platz frei wird oder wir einen Zusatzkurs einrichten.

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

03.02.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:45 Uhr

Ort

Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

10.02.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:45 Uhr

Ort

Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

17.02.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:45 Uhr

Ort

Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

24.02.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:45 Uhr

Ort

Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

03.03.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:45 Uhr

Ort

Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum


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Dozent(en)

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Bianka Traue

Dozent*in


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Status: Warteliste

Kursnr.: 261N83-295

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Beginn: Di., 03.02.2026, 19:30 Uhr

Termine: 15

Kursort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Gebühr: 110,00 €


Kursort(e):
vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Kirchheide 49
28757 Bremen