Alltagskompetenzen – stark für Leben, Beruf und Gesellschaft
Digitale Anwendungen, schwierige Gespräche in der Familie, Fragen zur Altersvorsorge oder zur Einkommenssteuer – im Alltag begegnen uns täglich Herausforderungen, die unsere Kompetenzen auf die Probe stellen. Gut, wenn man weiß, was zu tun ist. Alltagskompetenzen helfen uns, klarzukommen, mitzumachen, mitzuhalten. Sie machen stark – im Beruf, im Privaten, in der Gesellschaft.
Wer versteht, wie Dinge funktionieren – ob Finanzen, Versicherungen, handwerkliche Kniffe oder demokratische Abläufe – gewinnt Sicherheit und Freiheit. Alltagskompetenzen sind Selbstbefähigung pur: Sie geben Vertrauen in das eigene Handeln und schaffen Optimismus, auch wenn die Welt kompliziert erscheint.
Alltagskompetenzen bilden zudem das Fundament einer funktionierenden Demokratie. Sie ermöglichen, Regeln friedlich auszuhandeln, zu verstehen und einzuhalten, Informationen einzuordnen und auf der Grundlage verlässlicher Daten und Fakten miteinander in den Austausch zu gehen. Erst durch Kompetenzen wie beispielsweise Medienverständnis und Konfliktfähigkeit wird nachvollziehbare und verantwortungsbewusste Kommunikation möglich. So entsteht Zuversicht – im eigenen Leben und im Miteinander.
Die Bremer Volkshochschule unterstützt den Kompetenzerwerb mit vielen unterschiedlichen Kursen und Veranstaltungen, die in diesem Programmheft mit einem eigenen Signet gekennzeichnet sind. Sie laden dazu ein, Neues zu lernen, Fähigkeiten zu stärken und Alltagswissen zu teilen – für ein gelingendes, solidarisches und selbstbewusstes Zusammenleben.
Kreative Auszeit – mit künstlerischen Übungen zu mehr Gelassenheit
In diesem Workshop lernen Sie Ihre persönlichen Stärken kennen und erarbeiten kreativ einen Ressourcenkoffer für stressige Zeiten. Durch künstlerische Übungen erlernen Sie in herausfordernden Zeiten dem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Diese können nicht nur das Selbstvertrauen festigen, sondern auch Konzentration und Fantasie fördern. Freuen Sie sich auf ein unterhaltsames Wochenende voller Kreativität mit diversen Techniken und der Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung. Künstlerische Vorkenntnisse und Malerfahrungen sind nicht erforderlich – nur die Offenheit, sich auf neue Impulse einzulassen.
Bitte mitbringen: Filz- und Buntstifte, Pinsel, Wasserfarben, Wassergefäß, Pappteller, Klebestift, Schere, Lineal, Foto-Zeitschriften für Collagen. Gestellt und nach Bedarf abgerechnet werden: Papier, Pastellkreiden, weitere Farbstifte, Modelliermasse und weiteres Deko-Material.
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Termine
25.04.2026
10:00 - 16:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 701
26.04.2026
10:00 - 16:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 308 Atelier
Dozent(en)
Petra von Seggern
Meine Kreativität habe ich bereits in jungen Jahren entdeckt, habe ständig gezeichnet, gemalt und gebastelt. Dieses kreative Talent habe ich in meinem Beruf als Mediengestalterin in Werbeagenturen, Marketingabteilungen und während meiner nebenberuflichen Selbstständigkeit in den letzten 35 Jahren weiterentwickeln können. In meiner Freizeit tanze ich leidenschaftlich gerne Stepptanz und Zumba. Bei der VHS biete ich Stepptanz, Gedächtnistraining, den Vorbereitungskurs für die Ausbildereignungsprüfung (AEVO) und einen Kurs mit kreativen Methoden zur Stressbewältigung an. Meiner Vision – ganzheitliches Wissen im Werbebereich zu erlangen – konnte ich u. a. mit meinem Studium zur Kommunikationswirtin, den Fortbildungen zur Webproducerin und Social Media Managerin näher kommen. Zudem bin ich Ausbilderin, digitale Lernbegleiterin und ehrenamtliche Prüferin für die Handelskammer Bremen im Bereich der Mediengestaltung und der AEVO. Da ich vermehrt den Wunsch nach intensiverer Zusammenarbeit mit Menschen hatte, absolvierte ich noch eine Fortbildung zur Kunsttherapeutin, zum NLP Practitioner und zur Seniorenbegleiterin.
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Filzwerkstatt für Anfänger*innen und Fortgeschrittene (261W78-304)
- Entspannung und Gelassenheit im beruflichen Alltag durch Yoga (261M85-057)
- Genussabend: Vegetarisch ohne Fleischersatz - out of the box (261M82-572)
- Raus aus dem alten Trott! Wie Sie Ihren Veränderungsprozess aktiv und mutig gestalten (261M60-301)
- Absichtsloses Malen Kontakt, Bewegung und inneren Räumen durch Farbe Ausdruck geben (261W76-560)
- Zufallstechniken - von unvorhersehbaren Formen, Spritzern, Farbverläufen zum Bild (261M76-522)
- Acrylmalerei auf Leinwand Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (261N76-316)
- Ruhestandskompass - von der Erwerbsarbeit in die Rente (261M86-020)
- Qigong in den Wallanlagen (261M85-883)
- Nähen am Wochenende Individuelles Nähen (261W78-451)
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 261M84-058
Kursart: Wochenendseminar - Kleingruppe
Beginn: Sa., 25.04.2026, 10:00 Uhr
Termine: 2
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 701
Gebühr: 77,00 €
Faulenstraße 69
28195 Bremen
Faulenstraße 69
28195 Bremen
