Alltagskompetenzen – stark für Leben, Beruf und Gesellschaft
Digitale Anwendungen, schwierige Gespräche in der Familie, Fragen zur Altersvorsorge oder zur Einkommenssteuer – im Alltag begegnen uns täglich Herausforderungen, die unsere Kompetenzen auf die Probe stellen. Gut, wenn man weiß, was zu tun ist. Alltagskompetenzen helfen uns, klarzukommen, mitzumachen, mitzuhalten. Sie machen stark – im Beruf, im Privaten, in der Gesellschaft.
Wer versteht, wie Dinge funktionieren – ob Finanzen, Versicherungen, handwerkliche Kniffe oder demokratische Abläufe – gewinnt Sicherheit und Freiheit. Alltagskompetenzen sind Selbstbefähigung pur: Sie geben Vertrauen in das eigene Handeln und schaffen Optimismus, auch wenn die Welt kompliziert erscheint.
Alltagskompetenzen bilden zudem das Fundament einer funktionierenden Demokratie. Sie ermöglichen, Regeln friedlich auszuhandeln, zu verstehen und einzuhalten, Informationen einzuordnen und auf der Grundlage verlässlicher Daten und Fakten miteinander in den Austausch zu gehen. Erst durch Kompetenzen wie beispielsweise Medienverständnis und Konfliktfähigkeit wird nachvollziehbare und verantwortungsbewusste Kommunikation möglich. So entsteht Zuversicht – im eigenen Leben und im Miteinander.
Die Bremer Volkshochschule unterstützt den Kompetenzerwerb mit vielen unterschiedlichen Kursen und Veranstaltungen, die in diesem Programmheft mit einem eigenen Signet gekennzeichnet sind. Sie laden dazu ein, Neues zu lernen, Fähigkeiten zu stärken und Alltagswissen zu teilen – für ein gelingendes, solidarisches und selbstbewusstes Zusammenleben.
Bauchtraining und Rückenstärkung für Frauen
Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die Kräftigung der Muskulatur mit Übungen, die im Alltag praktiziert werden können. Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.
Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.
Termine
18.02.2026
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
25.02.2026
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
04.03.2026
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
11.03.2026
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
18.03.2026
16:30 - 18:00 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Dozent(en)
Susanne Gesing
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Literarischer Austausch zum Bremer Literaturpreis (252M73-005)
- Urban Sketching: Coffee & Sketch (252M76-246)
- Ostasiatische Tuschmalerei - Wunschmotiv nach Wahl (252M76-672)
- Englisch Konversation auf Niveau B2 - English conversation at level B2 (261M44-593)
- English Film Club (B1 - C1) (261M45-901)
- Russisch Aufbaustufe 2 (B1) (261M55-721)
- Russisch für Fortgeschrittene (B2) (261M55-771)
- Urban Sketching: Classic cars im Schuppen 1! Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene (261M76-248)
- Ostasiatische Tuschmalerei - Wunschmotiv nach Wahl (261M76-670)
- Ostasiatische Tuschmalerei - Wunschmotiv nach Wahl (261M76-671)
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 261M83-213
Kursart: Kurs
Beginn: Mi., 18.02.2026, 16:30 Uhr
Termine: 9
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Gebühr: 81,00 €