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Alltagskompetenzen
Alltagskompetenzen

Alltagskompetenzen – stark für Leben, Beruf und Gesellschaft

Digitale Anwendungen, schwierige Gespräche in der Familie, Fragen zur Altersvorsorge oder zur Einkommenssteuer – im Alltag begegnen uns täglich Herausforderungen, die unsere Kompetenzen auf die Probe stellen. Gut, wenn man weiß, was zu tun ist. Alltagskompetenzen helfen uns, klarzukommen, mitzumachen, mitzuhalten. Sie machen stark – im Beruf, im Privaten, in der Gesellschaft.

Wer versteht, wie Dinge funktionieren – ob Finanzen, Versicherungen, handwerkliche Kniffe oder demokratische Abläufe – gewinnt Sicherheit und Freiheit. Alltagskompetenzen sind Selbstbefähigung pur: Sie geben Vertrauen in das eigene Handeln und schaffen Optimismus, auch wenn die Welt kompliziert erscheint.

Alltagskompetenzen bilden zudem das Fundament einer funktionierenden Demokratie. Sie ermöglichen, Regeln friedlich auszuhandeln, zu verstehen und einzuhalten, Informationen einzuordnen und auf der Grundlage verlässlicher Daten und Fakten miteinander in den Austausch zu gehen. Erst durch Kompetenzen wie beispielsweise Medienverständnis und Konfliktfähigkeit wird nachvollziehbare und verantwortungsbewusste Kommunikation möglich. So entsteht Zuversicht – im eigenen Leben und im Miteinander.

Die Bremer Volkshochschule unterstützt den Kompetenzerwerb mit vielen unterschiedlichen Kursen und Veranstaltungen, die in diesem Programmheft mit einem eigenen Signet gekennzeichnet sind. Sie laden dazu ein, Neues zu lernen, Fähigkeiten zu stärken und Alltagswissen zu teilen – für ein gelingendes, solidarisches und selbstbewusstes Zusammenleben.

 

 

Kursdetails

Durchatmen® Mit Atem- und Entspannungsübungen dem Stress des Alltags entgegentreten

In dem Kurs lernen Sie, wie Sie während oder nach herausfordernden Zeiten zu Ihrem Wohlbefinden zurückfinden können. Durch Atem-und Körper und Stimmübungen fördern wir die Regeneration und helfen Ihnen, Stress abzubauen. Ein Schwerpunkt liegt auf der Schulung der Körperwahrnehmung, die Ihnen ein besseres Verständnis für Ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen vermittelt. Zusätzlich stärken Sie Ihr Wohlbefinden durch Stimmübungen, die nicht nur entspannend wirken, sondern auch Ihre Ausdrucksfähigkeit fördern. Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten, unabhängig von Vorkenntnissen und ist auch für von Long-Covid-Betroffene geeignet. In Kooperation mit dem Bundesverband Deutscher Gesangspädagogen e.V. (BDG)

Info: Diese Weiterbildung entfällt leider. Unter 0421 361-12345 beraten wir Sie gerne zu Angeboten, die stattdessen für Sie in Frage kommen.

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Termine

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Dozent(en)

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Kerstin Stöcker

Dozent*in


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Entfällt

Status: Kurs entfällt

Kursnr.: 261M84-059

Kursart: Kurs - Minigruppe

Beginn: Di., 10.02.2026, 14:15 Uhr

Termine: 0

Kursort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Gebühr: 42,00 €


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