Wenn der Rücken schmerzt - das Schmerzgedächtnis umschreiben

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Kursdetails

Wenn der Rücken schmerzt - das Schmerzgedächtnis umschreiben

Rückenschmerzen entstehen, wenn die Wirbelsäule mit den Jahren abnutzt und die Muskulatur abnimmt. Um den Zustand zu bessern, praktizieren wir gemeinsam Übungen, um unsere Muskulatur zu kräftigen, die Körperwahrnehmung zu verbessern, einseitig beanspruchte Muskeln zu lockern, verkürzte Muskeln zu dehnen, spezielle Nackenübungen anzuwenden und rückengerechtes Verhalten zu üben. Jede Stunde schließt mit einer Entspannung ab. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Wolldecke oder ein großes Handtuch mitbringen.

Info: Diese Weiterbildung hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie unter 0421 361-12345 an und erkundigen Sie sich, ob Sie noch einsteigen können.

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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

22.09.2025

Uhrzeit

14:30 - 15:30 Uhr

Ort

Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum