Dreiklang der Entspannung - Autogenes Training, Meditation und Zilgrei

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Kursdetails

Dreiklang der Entspannung - Autogenes Training, Meditation und Zilgrei

Sie lernen die drei ineinandergreifenden Entspannungs- und Körperarbeitsmethoden Autogenes Training, Meditation und Zilgrei in Theorie und Praxis kennen und haben die Möglichkeiten des gemeinsamen Austausches in der Gruppe. Durch das Praktizieren dieser drei Methoden soll die (Körper-)Wahrnehmung verbessert und Ihnen Möglichkeiten der Entspannung im Alltag aufgezeigt werden.

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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

12.01.2026

Uhrzeit

09:30 - 14:30 Uhr

Ort