Laufen hält den Körper und Geist gesund. Die richtige Lauftechnik ist dabei entscheidend, um einen wirkungsvollen Effekt für den ganzen Körper zu erzielen. In diesem Lauftraining erfahren Sie, was es heißt anatomisch korrekt zu Laufen und lernen spezifische Techniken um Fehlbelastungen zu korrigieren. Ziel ist es, Ihre Sprunggelenke und Knie optimal zu belasten, um Verletzungen vorzubeugen oder zu minimieren.

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