Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein praktischer Ansatz für schwierige Alltagssituationen wie Team- und Elterngespräche oder Mitarbeitendenbeschwerden. In vier Schritten lernen Sie, Ihre Ziele zu vertreten und gleichzeitig die Interessen anderer zu berücksichtigen. Wir üben die GFK anhand von Beispielen und lernen grundlegende Techniken kennen, um Klarheit und Handlungsfähigkeit zu erreichen.

TEILNAHMEVORAUSSETZUNGEN

Ihre Teilnahme setzt die Bereitschaft zur Selbstreflektion und persönlichen Weiterentwicklung voraus.

INHALTE

Die vier Ohren der GFK

Das Modell der vier Schritte

Unterscheidung von Beobachtung und Bewertung

Unterscheidung von Gefühlen und Gedanken

Unterscheidung von Bedürfnissen und Strategien

Unterscheidung von Bitten und Forderungen

BILDUNGSZEIT ODER BILDUNGSURLAUB

Diese Veranstaltung ist in Bremen als Bildungszeit (ehem. Bildungsurlaub) und in Niedersachsen als Bildungsurlaub anerkannt. Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer haben einen gesetzlichen Anspruch auf Bildungszeit bzw. Bildungsurlaub von insgesamt 10 Tagen in zwei Jahren. Während der Bildungszeit wird das normale Arbeitsentgelt weitergezahlt. Mit den Anmeldeunterlagen erhalten Sie das Anerkennungsformular dieser Bildungszeit zur Vorlage beim Arbeitgeber. Nach dem Besuch dieser Bildungszeit erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage beim Arbeitgeber. Natürlich kann diese Veranstaltung auch ohne den Hintergrund eines Bildungsurlaubs von allen interessierten Teilnehmerinnen und Teilnehmern besucht werden. Weitere Informationen zur Bildungszeit in Bremen finden Sie unter:

• https://www.bremen.de/bildung-und-beruf/fort-und-weiterbildung/bildungszeit

ABSCHLUSS

Nach Abschluss der Bildungszeit erhalten sie von uns eine Teilnahmebescheinigung mit aufgeführten Inhalten.

DOZENT

Marcus Strittmatter

WEITERFÜHRENDE KURSE ZU DIESEM THEMA

Die Bremer Volkshochschule bietet Ihnen weitere Kurse rund um dieses Thema an. Alle unsere anstehenden Veranstaltungen zum Thema finden Sie unter folgendem Link:

• Link zu weiteren Veranstaltungen im Themengebiet

NOCH FRAGEN?

Haben Sie noch Fragen zum Kurs? Sind Sie nicht sicher ob dieser Kurs der richtige für Sie ist? Dann wenden Sie Sich gerne an unser kompetentes Beratungsteam. Unter beruf@vhs-bremen.de können Sie uns erreichen. Wir freuen uns auf den Kontakt zu Ihnen und vereinbaren gerne ein persönliches Beratungsgespräch.

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Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Spanisch Grundstufe 1 am Nachmittag (A1) (262M57-103)
• Personenzentrierte Gesprächsführung (262M63-270)
• Selbstfürsorge - den achtsamen und gesund erhaltenden Umgang mit sich selbst erlernen (262M86-005)
• Resilienz - Stärkung der inneren Widerstandskraft (262M86-033)
• Danzig - Partnerstadt Bremens. Historische und aktuelle Betrachtung (271M11-045)
• Bewusstes Verhalten in Stresssituationen ohne Werteverlust - Online (262M61-070)
• Raus aus dem Funktionsmodus – Potentiale entfalten zwischen Beruf und Care Arbeit (262M60-252)
• Entspannung am Abend mit dem Vagusnerv (262M84-065)
• Alltagsinseln – in Routinen Kraft schöpfen (262S84-182)
• Gesund und ausgeglichen durch Achtsamkeit (262M86-003)