In dieser Bildungszeit stehen inhaltlich das Denken und unsere Wahrnehmung im Mittelpunkt. Auf der Grundlage des Yoga Sūtra, eines der Grundlagentexte des Yoga, erforschen Sie die Aktivitäten des Geistes. Der Umgang mit Hindernissen und hinderlichen Strukturen in uns werden in Einzel- und Gruppenarbeit reflektiert. Sanfte und alltagsnahe Körperbewegungen in Verbindung mit einer gezielten Atemführung unterstützen Sie in dem Prozess, sich selbst näherzukommen und sich dadurch besser verstehen und annehmen zu können. Ziel ist es sich wahrzunehmen und sich mit allen Facetten anzunehmen.

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