Faszien sind netzartige Strukturen des Bindegewebes um Muskeln und Gelenke. Sie stabilisieren den Körper und sind für den Informationsaustausch im Bewegungsapparat zuständig. Sie geben Halt und Beweglichkeit. Wenn durch Fehl- und Überlastung sowie durch Verletzungen oder Unterforderung die Faszien verdrehen, können sie "verkleben" und verhärten. Die Folgen sind Bewegungseinschränkungen und Schmerzen. Gezielte Yogaübungen, in Verbindung mit einer Faszien-Rolle, regen den Stoffwechselprozess an und richten die Faszien wieder entsprechen aus.

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Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

04.02.2023

Uhrzeit

10:00 - 17:15 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum

05.02.2023

Uhrzeit

10:00 - 17:15 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Download der Kurstermine

Martina Finkel

Dozent*in

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