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Kursdetails

Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Rückenschmerzen entstehen, wenn die Wirbelsäule mit den Jahren abnutzt und die Muskulatur abnimmt. Um den Zustand zu bessern, praktizieren wir gemeinsam Übungen, um unsere Muskulatur zu kräftigen, die Körperwahrnehmung zu verbessern, einseitig beanspruchte Muskeln zu lockern, verkürzte Muskeln zu dehnen, spezielle Nackenübungen anzuwenden und rückengerechtes Verhalten zu üben. Jede Stunde schließt mit einer Entspannung ab.

Info: Diese Weiterbildung hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie unter 0421 361-12345 an und erkundigen Sie sich, ob Sie noch einsteigen können.
Info: Dieses Angebot ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein. So können wir Sie informieren, wenn ein Platz frei wird oder wir einen Zusatzkurs einrichten.

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

12.02.2024

Uhrzeit

14:30 - 15:30 Uhr

Ort

Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

19.02.2024

Uhrzeit

14:30 - 15:30 Uhr

Ort

Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

26.02.2024

Uhrzeit

14:30 - 15:30 Uhr

Ort

Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

04.03.2024

Uhrzeit

14:30 - 15:30 Uhr

Ort

Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum

11.03.2024

Uhrzeit

14:30 - 15:30 Uhr

Ort

Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum


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Dozent(en)

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Tobias Woelki

Dozent*in


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Status: Warteliste

Kursnr.: 241N83-195

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Beginn: Mo., 12.02.2024, 14:30 Uhr

Termine: 12

Kursort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum

Gebühr: 62,00 €


Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.

Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.