Shibashi basiert auf  dem traditionellen Taiji Quan. Mit sanften Übungen stärkt es das Gleichgewicht, die Muskulatur und das Körpergefühl. Die Übungen werden sehr bewusst und gleichmäßig ausgeführt. Der Atem wird mit den Übungen harmonisch kombiniert. Sie sind für Menschen jeden Alters geeignet und können überall praktiziert werden. Die Bewegungsabläufe dienen der Entspannung im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich und vermitteln ein allgemeines Wohlbefinden. Sie sind ein idealer Einstieg in das Taiji Quan. Bringen Sie bitte leichte Kleidung und bequeme Schuhe mit.

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