Gesundheit

FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.

Imagebroschüre

Kursdetails

Yoga für die berufliche Praxis entdecken - Einführung in die pädagogische Vermittlung des Yoga Vidya Stils

Tauchen Sie intensiv in die Welt des Yoga Vidya ein und erleben Sie eine Bildungszeit, die persönliche Erfahrung mit fundiertem Lernen verbindet. Sie erhalten eine umfassende Einführung in die theoretischen und praktischen Grundlagen des Yoga Vidya Stils – von Körperübungen und Atemtechniken über Konzentrationsübungen bis hin zu verschiedenen Meditationstechniken.

Zudem lernen Sie die zentralen Prinzipien des Unterrichtens im Yoga Vidya Stil kennen und eignen sich grundlegende Lehrkompetenzen an, um Yoga-Übungen sicher anzuleiten, Korrekturen zu geben und einfache Yoga-Einheiten aufzubauen. Praxisnähe, Selbsterfahrung und ein lebendiger Zugang zum Yoga stehen dabei im Vordergrund.

Diese Bildungszeit bietet Ihnen die Möglichkeit, den Yoga Vidya Stil kennenzulernen und einen authentischen Einblick in die Yoga Vidya Ausbildung zu erhalten. Ideal für alle, die ihr Yoga-Wissen vertiefen, neue Impulse für die berufliche Praxis oder erste Unterrichtserfahrungen sammeln möchten.

Lerninhalte:

Fachbezogene Theorie und Berufskunde

Grundlagen der Yoga-Philosophie
Anatomie und Physiologie
Berufskunde

Fachpraktische Anwendung und Selbsterfahrung

Hatha Yoga Praxis
Mentaltraining
Atemtherapeutische Verfahren

Lehrkompetenz Yoga

Didaktik und Methodik für den Yogaunterricht
Praxistransfer (Lehrproben)

Voraussetzungen für die Teilnahme: Motivation zur Vertiefung der eigenen Yoga-Praxis sowie Interesse an persönlicher und beruflicher Weiterentwicklung.

In Kooperation mit Yoga Vidya Bremen

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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

19.10.2026

Uhrzeit

09:00 - 16:00 Uhr

Ort