FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Singen - bewegt! Lieder mit Bewegung, Tanz und Rhythmus
Stimme und Körper sind eine Einheit. Bewegung beim Singen tut gut und hilft, die eigene Stimme frei und locker klingen zu lassen. An diesem Tag werden wir Lieder mit Bewegung ausprobieren: mit einfachen Klatsch- oder Gehrhythmen, mit freien Bewegungen, einstimmig und mehrstimmig, peppig und ruhig, aus unterschiedlichen Kulturen. Wir wollen so die Freude an der eigenen Stimme und dem Singen in der Gruppe (wieder-) entdecken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.
Termine
20.01.2024
12:00 - 17:15 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 306 Tanztheater
Dozent(en)

Stefanie Lubrich
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Gesellschaft und Kultur ... allein mach ich es ja doch nicht - gemeinsam geht es besser (232M10-406)
- Gesellschaft und Kultur in Bremen (232M10-414)
- Krafttraining fürs Ich (232M60-250)
- Leckeres aus dem Ofen (232M82-550)
- Rücken- und Wirbelsäulengymnastik (232M83-186)
- Zur eigenen Kraft finden - Tanztag für Frauen (232M83-405)
- Hatha-Yoga (232M85-201)
- Zeichnen lernen (232N76-215)
- Pastellmalerei Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (232N76-538)
- Spanisch Aufbaustufe 3 - für Ältere (B1) (232O57-985)
Status: Warteliste
Kursnr.: 232M75-374
Kursart: Einzelveranstaltung
Beginn: Sa., 20.01.2024, 12:00 Uhr
Termine: 1
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 306 Tanztheater
Gebühr:
32,00 €
zzgl. Kopierkosten: ca. 1 € (bar vor Ort)
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.