FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Shodo - Japanische Kalligrafie
Die japanische Kalligraphie "Shodo", wörtlich "Der Weg des Schreibens", ist eine ca. 2000 Jahre alte japanische Schönschrift-Kunst. Sie ist eine der typischen japanischen ästhetischen Künste, die der Malerei ähnelt. Der Unterschied zur Malerei liegt darin, dass die Themen des Shodos Schriftzeichen sind. Shodo ist stark von der Zen-Philosophie beeinflusst und dient der Entspannung und einem mentalen Training. Im Kurs werden Körperhaltung, Pinseltechnik und Schönschrift durch 5 ausgewählte Themen mit den japanischen Schriftzeichen Kanji und Hiragana (nach Vorlagen) nach klassischer Art geübt. Jede*r Teilnehmer*in wird Stufe für Stufe individuell geleitet, daher kann der Kurs sowohl von Anfänger*innen als auch von Fortgeschrittenen gebucht werden.
Bitte bringen Sie ein Kissen (Regulierung der Sitzhöhe), altes Zeitungspapier (geschnitten: 24 x 33 cm, ca. 50-100 Stück) zum Üben, Stift und Papier für Ihre Notizen mit und tragen Sie alte oder schwarze Kleidung. Die Materialien werden von der Kursleiterin gestellt.
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Termine
01.07.2023
11:00 - 17:30 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 310 Atelier
02.07.2023
11:00 - 17:30 Uhr
Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 310 Atelier
Dozent(en)

Yuki Sekikawa-Klink
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
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- Japanische Küche (231N82-935)
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 231M78-104
Kursart: Wochenendseminar - Kleingruppe
Beginn: Sa., 01.07.2023, 11:00 Uhr
Termine: 2
Kursort: vhs im Bamberger, Raum 310 Atelier
Gebühr:
60,00 €
zzgl. Materialkosten: ca. 12 € inkl. Vorlage (bar vor Ort)
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.