FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
Hatha-Yoga
Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Ziel ist, körperliche, geistige und seelische Funktionen zu harmonisieren, um einen besseren Umgang mit sich und der Umwelt zu ermöglichen.
Krankenkassen gefördert:
Kurs-ID: KU-ST-DPSX9F
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Termine
13.02.2024
15:45 - 17:15 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
20.02.2024
15:45 - 17:15 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
27.02.2024
15:45 - 17:15 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
05.03.2024
15:45 - 17:15 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
12.03.2024
15:45 - 17:15 Uhr
Kirchheide 49, vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Dozent(en)
Dr. Rajesh Kumar Mishra
Dozent*inTeilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Vokalwerkstatt Für fortgeschrittene Chorsänger*innen (241M75-386)
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- Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag (241N85-056)
- 8 Brokate (241N85-983)
- Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ändern durch Fasten (242N82-412)
- Achtsamkeit in Bewegung (241N84-177)
Status: Freie Plätze
Kursnr.: 241N85-213
Kursart: Kurs - Minigruppe
Beginn: Di., 13.02.2024, 15:45 Uhr
Termine: 10
Kursort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Gebühr:
90,00 €
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.