Gesundheit

FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.

Imagebroschüre

Kursdetails

Growth Mindset - Entwicklungsorientierung im Umgang mit sich und anderen

Menschen mit einem ausgeprägten „Growth Mindset“ betrachten Herausforderungen als Chancen und Fehler als Gelegenheit etwas dazuzulernen und sich weiterzuentwickeln. Die Inhalte dieses praxisnahen Seminars sind darauf ausgelegt, die Prinzipien des „Growth Mindsets“ so weit zu verinnerlichen, dass die Teilnehmer*innen sie auf die eigene Lebenssituation übertragen und sowohl im beruflichen als auch persönlichen Kontext gleichermaßen anwenden können.

Inhalte:

Einführung und Grundlagen des „Growth Mindset“
Statische und dynamische Arten zu Denken
Innere Haltung und Selbstwirksamkeit
Stärken stärken, Entwicklungspotentiale erkennen und entfalten
Methoden aus der positiven Psychologie als tägliche Gewohnheiten etablieren um "Groth Mindest" zu fördern

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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

08.12.2026

Uhrzeit

09:00 - 16:00 Uhr

Ort

Breitenweg 2, vhs am Bahnhof, Raum 4.1

Download der Kurstermine

Dozent(en)

Silvia Schey

Als systemische Trainerin und transaktionsanalytische Beraterin verstehe ich mich als Katalysator für die berufliche und persönliche Weiterentwicklung meiner Seminarteilnehmer*innen. Ich begleite mit wirkungsvollen Methoden, schaffe Reflexionsräume und fördere wertschätzende Zusammenarbeit, Diversität, Stärkenorientierung, Konstruktive Kommunikation und Feedbackkultur. Ich verfüge über langjährige Berufserfahrung in Innovationsmanagement, Markenkommunikation und Produktmanagement. In internationalen Konsumgüterunternehmen leitete ich zahlreiche Projekte – zunächst als Produktentwicklerin in R&D, später im Marketing als verantwortliche Produktmanagerin. Diesen vielseitigen Erfahrungsschatz gebe ich in meinen Seminaren, Workshops und Teamentwicklungen weiter – sowohl in der Vermittlung von Methoden zur Ideenentwicklung und zum Innovationsmanagement als auch im Bereich der Potenzialentwicklung und Kooperation. Meine Seminare zeichnen sich durch einen ausgewogenen Mix aus Theorie, Praxis und Erfahrungsaustausch aus – mit dem Ziel, Menschen und Teams zu stärken, zu inspirieren und nachhaltige Entwicklung zu ermöglichen.

Dozent*in