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FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Kursdetails

Gesundheit im Alter in Theorie & Praxis Eine Informationsreihe für Menschen ab 65 Jahren

Diese abwechslungsreiche Informationsreihe vermittelt Ihnen Gesundheitswissen fürs Alter und viele praktische Übungen, die Sie „mit nach Hause nehmen“ können. Zum Auftakt widmen wir uns der Bewegungsförderung im Alltag und unserer Rückengesundheit. An den Folgeterminen beschäftigen wir uns mit den Themen Motivation sowie Ziele setzen und erreichen, Schmerzen und deren Linderung am Beispiel Arthrose, Stressbewältigung und Entspannungsformen/-methoden. Die Kursgestaltung bietet zudem Raum für Ihre Fragen.
In Kooperation mit der Werkstatt Alter und dem Stadtleben Ellener Hof

Um vorherige Anmeldung wird gebeten!

Info: Diese Weiterbildung hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie unter 0421 361-12345 an und erkundigen Sie sich, ob Sie noch einsteigen können.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

01.09.2022

Uhrzeit

15:00 - 17:00 Uhr

Ort

Ilse-Kaisen-Straße 5, Kultur-Aula auf dem Ellener Hof, Saal

Datum

08.09.2022

Uhrzeit

15:00 - 17:00 Uhr

Ort

Ilse-Kaisen-Straße 5, Kultur-Aula auf dem Ellener Hof, Saal

Datum

22.09.2022

Uhrzeit

15:00 - 17:00 Uhr

Ort

Ilse-Kaisen-Straße 5, Kultur-Aula auf dem Ellener Hof, Saal

Datum

29.09.2022

Uhrzeit

15:00 - 17:00 Uhr

Ort

Ilse-Kaisen-Straße 5, Kultur-Aula auf dem Ellener Hof, Saal



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Anja Borngräber

Dozent*in


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Info beachten

Status: Freie Plätze

Kursnr.: 222O81-030

Kursart: Kurs

Beginn: Do., 01.09.2022, 15:00 Uhr

Termine: 4

Kursort: Kultur-Aula auf dem Ellener Hof, Saal

Gebühr: 0,00 €


Kursort(e):
Kultur-Aula auf dem Ellener Hof, Saal
Ilse-Kaisen-Straße 5
28327 Bremen