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FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Kursdetails

Einführung in die Praxis des Zazen

Zazen, "Sitzen in Stille", ist eine aus der japanischen Tradition des Zenbuddhismus stammende Übung. In diesem Kurs werden neben den klassischen Zenübungen (Zazenpraxis, Rezitation, Teezeremonie) die Bereiche der buddhistischen Lehre beleuchtet, die den geistigen Hintergrund der Zenpraxis bilden.

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

16.04.2024

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Ort

Vor dem Steintor 34, Zen-Kreis Bremen, Veranstaltungsraum

Datum

23.04.2024

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Ort

Vor dem Steintor 34, Zen-Kreis Bremen, Veranstaltungsraum

Datum

30.04.2024

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Ort

Vor dem Steintor 34, Zen-Kreis Bremen, Veranstaltungsraum

Datum

07.05.2024

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Ort

Vor dem Steintor 34, Zen-Kreis Bremen, Veranstaltungsraum

Datum

14.05.2024

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Ort

Vor dem Steintor 34, Zen-Kreis Bremen, Veranstaltungsraum


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Dozent(en)

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Dr. Ina Düking

Dozent*in


Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:


Status: Freie Plätze

Kursnr.: 241M85-006

Kursart: Kurs

Beginn: Di., 16.04.2024, 17:30 Uhr

Termine: 8

Kursort: Zen-Kreis Bremen, Veranstaltungsraum

Gebühr: 64,00 €


Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.

Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.