In dieser Bildungszeit können Sie zur Ruhe kommen, auftanken und neue Energie schöpfen. Es werden verschiedene Methoden (Yoga, Autogenes Training, Atemtechniken, Übungen aus dem NLP-Coaching) vorgestellt und ausprobiert. So können Sie für sich herausfinden, was Sie im Alltag am besten unterstützt. Eine persönliche Gesundheitspraxis hilft Ihnen mit Ihren Kapazitäten zu haushalten und Ihre Ressourcen für sich zu nutzen. Sie können Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und chronischer Erschöpfung begegnen.
Bequeme Kleidung ist mitzubringen.

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Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

12.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, vhs - West, Bewegungsraum

Datum

13.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, vhs - West, Bewegungsraum

Datum

14.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, vhs - West, Bewegungsraum

Datum

15.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, vhs - West, Bewegungsraum

Datum

16.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, vhs - West, Bewegungsraum

Download der Kurstermine

Ellen Uebigau

Dozent*in

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