Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Haushalt machen aus unserem Rücken oft mehr ein "Kreuz" als eine den Körper tragende, aufrechte Wirbelsäule. Die vielen unterschiedlichen Belastungen, die unser Körper aushalten muss, beantwortet er mit Verspannungen, Rücken-, Nacken-, Kopfschmerzen und Unwohlsein. Mehr Rückgrat gegenüber alltäglichen Anforderungen zu zeigen, kann durch Körperarbeit unterstützt werden. Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits-/Umweltbelastungen, Lebenssituation/ -haltung und Gesundheit. Rückenübungen ergänzen das Programm.

Schwerpunkt: Yoga zur Rückenstärkung

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

• Termin(e)
• Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Gelassenheit im Alltag mit Qigong (232O85-295)
• In Demokratie einmischen - (wie) geht das? (231M10-031)
• Bremer Persönlichkeiten und ihre Zeit. Leben - Wohnen - Wirken (231M12-125)
• Bremer Industriegeschichte (231M12-130)
• Afrika - Ein Kontinent der Vielfalt und Gegensätze (231M11-220)
• 1200 Jahre Bremer Geschichte - Von den Chauken und Sachsen bis heute (231M12-100)
• Bremen - Meine Stadt - (Nicht nur) für Neu-Bremer*innen (231M12-106)
• Simone de Beauvoirs „Das andere Geschlecht“ und der Feminismus im 21. Jahrhundert (231M13-030)
• Armut und Reichtum - zur Verteilung von Einkommen, Vermögen und Steuern (231M10-058)
• In Bremer Archiven auf Spurensuche - Aus dem Gestern für Heute und Morgen lernen (231M12-180)