Kraftvolle Yogabewegungen zur Stärkung der Muskulatur und Mobilisation der Gelenke wechseln sich mit ruhigen Elementen der Entspannung ab. Kreative Übergänge verbinden die einzelnen Asanas (Körperübungen) zu einer harmonischen Gesamtheit. Bitte Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

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