Das Stand-Up-Paddeln (SUP) ist ein Mittel für ein umfassendes gelenkschonendes Kraft- und Ausdauertraining. Es hilft, den Bewegungs- und Gleichgewichtssinn zu trainieren und verbessert aufgrund von intensiver Muskeltätigkeit die Ausdauer. Ein weiterer Vorteil des SUP ist die Bewegung an der frischen Luft. Im Kurs werden die Grundlagen des Stand-Up-Paddelns in Theorie und Praxis sowie Informationen über Material und Pflege vermittelt. Voraussetzungen: Mindestalter: 18 Jahre, sicheres Schwimmen. Badebekleidung, Sonnenschutz, Kopfbedeckung, Handtuch, Getränk und Snack mitbringen. Brillenträger*innen bitte an ein Brillenband denken.  Die Kosten für ein Leihboard (20 €) sind in der Kursgebühr enthalten.

Den Eintritt zahlen Sie direkt an der Kasse. Ein aktuelles Infoschreiben erhalten Sie kurz vor Beginn der Veranstaltung.

Für Schwimmer*innen

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Marc Hennings

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Antisemitismus - Was gibt es da zu erklären? Online-Vortrag aus der Reihe vhs.wissen-live (261M10-127)
• Die Gletscher: Von der letzten Eiszeit bis morgen Online-Vortrag aus der Reihe vhs.wissen-live (261M10-133)
• Bauchentscheidungen: Die Intelligenz des Unbewussten und die Macht der Intuition Online-Vortrag aus der Reihe vhs.wissen-live (261M10-143)
• Das Bamberger-Haus - Ein Symbol und Zeuge bewegter Geschichte (261M12-002)
• Bremen im Mittelalter (261M12-004)
• Das Haus des Reichs – Ein Verwaltungsgebäude mit Geschichte (261M12-020)
• Englisch Auffrischkurs Aufbaustufe - für Ältere (B1) (261M46-779)
• Vom Mittelalter in die Zukunft Ein Spaziergang durch das Ohlenhofviertel (261W12-068)
• Stepptanz - zum Kennenlernen (261M74-652)
• Anti-Stress-Training (261N84-056)