Tai Qi Gong ist eine ganzheitliche Bewegungsform. Es ist eine Kombination aus Tai Ji Quan und Qi Gong. Beide Formen sind traditionell chinesische Übungssysteme. Es geht darum, die  gegensätzlichen Energien von Yin und Yang zu harmonisieren. Die Übungen umfassen fließende, runde und entspannte Bewegungen, die langsam und ohne Anstrengung ausgeführt werden. Alle Übungen regen den Qi-Fluss an, welcher unsere Lebensenergie umfasst. Ein konzentriertes regelmäßiges Training kräftigt Sehnen, Muskeln, Knochen und Gelenke. Sie können damit besonders Ihren Gehapparat und Ihr Gleichgewicht stärken. Tai Qi Gong unterstützt Sie in Ihrer Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken bzw. Sportschuhe mit sehr weicher Sohle mitbringen.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Professionell texten im beruflichen Alltag mit ChatGPT & Co. Prompts für Web, Kommunikation im Arbeitsalltag (261M66-481)
• Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen für Beruf und Alltag (261N83-145)
• KI - Einsatz im Alltag und Beruf (262N66-472)
• Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen (262N83-140)
• Mit Yoga und Entspannung den Rücken stärken Für Beruf und Alltag (261N85-067)